Was andere noch "entwickeln" wollen, ist bereits fertig...
In den chinesischen Kampfkünsten gibt es viele Traditionen und Bräuche. Eine dieser Tradition ist das die Prinzipien mündlich in Form von kurzen Sprüchen oder Gedichten weiter gegeben werden, die die Essenz des Systems beschreiben.
Die folgenden Sprüche sind die Wing Chun Sprüche, die von den Kriegern der Vergangenheit an unsere Generation weiter gegeben wurden.
Diese Sprüche, die sog. „Kuen Kuit“, was in Kantonesisch „Kriegerische Sprüche“ oder „Kampflieder“ bedeutet, erklären die Schlüssel zum Wing Chun.
Es gibt Sprüche über die Ethik eines Kriegers (Mo Duk), den sog. „Ehrenkodex“, über das Wing Chun-System als Ganzes als auch über die einzelnen Formen.
Diese Wing Chun Sprüche sind wundervolle Hilfen und eine ständige Erinnerung, über die Prinzipien und Schlüssel des Wing Chun nachzudenken, um diese Kampfkunst zu verstehen und zu meistern.
Der ursprüngliche Autor der Sprüche ist unbekannt, Grandmaster Ip Man hatte diese von seinem Sifu bekommen. Ip Man hatte seinen Schüler Moy Yat, der Künstler und Bildhauer war, damit beauftragt, die Kuen Kuit in kleine Steinsäulen zu gravieren, um sie für die folgenden Generationen zu bewahren. Diese wurden in 53 kleine Säulen gaviert, deren jede einzelne aus einem unterschiedlichen Stein besteht. Die Originale sind im Ip Man Tong ( dem Ip Man Museum) in Fatschan ausgestellt.
Bleibe diszipliniert – Verhalte dich ethisch als Kampfkünstler.
Praktiziere Anstand und Gerechtigkeit – Diene der Gesellschaft und respektiere die Ältesten.
Liebe Deine Kommilitonen – seid vereint und vermeidet Konflikte.
Begrenze Deine Wünsche und Dein Streben nach körperlichen Freuden – Bewahre einen klaren Geist.
Trainiere fleißig – erhalte Deine Fähigkeiten.
Lerne spirituelle Ruhe zu entwickeln – Halte Dich fern von Argumenten und Kämpfen.
Nehme teil an der Gesellschaft – Sei moderat und sanft in Deinen Umgangsformen.
Hilf den Schwachen und den ganz Jungen – Nutze Deine Kampfkunst für das Gut der Menschlichkeit.
Gib die Tradition weiter – Bewahre die chinesische Kunst und diesen Verhaltenskodex.
Der Novize kämpft gegen den Strom, der Meister kämpft von der Brücke.
Wenn es keine Brücke gibt, baue eine.
Erwarte was kommt, begleite, was geht (folge dem, was sich zurück zieht). Stoße vorwärts, wenn der Kontakt (zu den Armen) verloren geht.
Verfolge nicht die Hände nach dem Lösen.
Sei nicht nachlässig, wenn Dein Gegner nicht vorgeht.
Sobald Dein Gegner sich bewegt, verändert sich sein Zentrum.
Andere gehen den Bogen, wir gehen über die Sehne.
Mache die erste Bewegung, um die Kontrolle zu haben. Attackiere gemäß dem Timing.
Timing wird erreicht durch die Praxis.
Eine starke Einstellung und Körperhaltung gibt dir einen Vorteil über Deine Gegner.
Aufmerksam und anpassungsfähig an die Situation zu bleiben ermöglichen maximale Ergebnisse bei geringstmöglicher Anstrengung.
Der Körper folgt den Bewegungen der Hand. Die Hüfte und Beine bewegen sich zusammen.
Verbinde die Hände mit der Körperhaltung, um einen guten Gebrauch von der Zentrallinie zu machen.
Die Augen und der Geist bewegen sich zusammen, sie legen Ihre Aufmerksamkeit auf die vordere erste Attacke.
Gehe in den Gegner hinein, führe drei Bewegungen gleichzeitig aus.
Schlage auf jede dargebotene Stellung, wenn eine da ist. Andernfalls schlage, wo du eine Bewegung siehst. Vorsicht vor Scheinangriffen, Schwächungsangriffen und unsichtbaren Angriffen auf die Zentrallinie.
Weiche und entspannte Stärke wird deinen Gegner in Gefahr bringen.
Koordiniere die Hände und die Füße. Die Bewegung ist zusammen.
Gehe kein Risiko ein und du wirst immer mit dem Ziel verbunden sein.
Hab Vertrauen und Deine Ruhe wird die Situation beherrschen.
Besetze das innere Tor um tief in die Verteidigung zu stoßen.
In einem einzigen Moment zu gewinnen ist eine überlegene Leistung.
Das Yin-Yang Prinzip sollte vollkommen verstanden worden sein.
Die Theorie des Wing Chun hat kein Limit in ihren Anwendungen.
Sei bescheiden und frage deinen Lehrer um Führung.
Verstehe die Prinzipien für Dein Training.
Nach Erreichen der höchsten Stufe der Kompetenz, wird die Anwendung von Techniken
in Anpassung an den Gegner variieren.
Es gibt keine große Zahl von Trainingsfolgen im Wing Chun.
Sie sind leicht zu lernen, sie zu meistern erfordert Entschlossenheit.
Das Erlernen der üblichen einfachen Wege erlaubt spätere Variationen.
Kurze Brücken der Arme und schnelle Schritte erfordern zuerst das Trainieren des Standes.
Siu Lim Tao trainiert hauptsächlich Innere Kraft.
Lan Sao in der Chum Kiu ist eine kraftvolle Technik.
Biu Gee enthält lebensrettende Notfall-Techniken.
Der Hölzerne Mann entwickelt den Gebrauch von Kraft und Struktur.
Ausgefallene Techniken sollten nicht in der Praxis der Klebenden Hände gebraucht werden.
Die Schritte folgen der Wendung des Körpers wie eine Katze.
Die Körperhaltung ergänzt die Hände um den Gegner wegzustoßen.
Der Sechseinhalb-Punkt-Langstock macht nicht mehr als einen Ton.
Die Acht Wege der Messer sind kein Spiel.
Die stechenden und schnellen Angriffe sind gut geeignet, um (an den Gegner) anzuschließen.
Augen, die Mut ausstrahlen, können die Situation neutralisieren.
Diejenigen, die das System komplett meistern, sind nur sehr wenige.
Kämpfe von der Brücke.
Sei wild beim Zusammenstoß.
Sei schnell mit deiner Faust.
Sei entspannt, wenn du Energie benutzt.
Benutze nicht all Deine Stärke.
Schütze Deine eigene Haltung.
Sie wachsam mit Deinen Augen.
Vereine deine Hüfte und deinen Stand.
Koordiniere deine Hände und Füße.
Bewegungen müssen agil sein.
Verstehe die Prinzipien von Yin und Yang.
Bleibe ruhig.
Bleibe stabil mit deiner Atmung und deiner Stärke.
Sei dominierend in deinem Kampfverhalten.
Sei schnell beim Beenden eines Kampfes.
Ziehe Deine Brust ein, drück Deinen oberen Rücken nach vorne und ziehe Dein Steißbein ein.
Fülle das Tan Tien mit Ch´i und verteile die Stärke in alle Teile des Körpers.
Lass Deine Knie und Zehen einwärts zeigen.
Forme eine Pyramide mit dem Körperschwerpunkt in der Mitte.
Die Fäuste sind neben den Rippen plaziert ohne den Körper zu berühren.
Senke die Ellbogen, die Schultern und das Becken.
Halte den Kopf und Nacken gerade und halte den Geist wachsam.
Augen sind ausgerichtet, der Blick geht geradeaus und beobachtet alle Richtungen.
Der Geist ist frei von Ablenkungen und die Stimmung ist heiter.
Dort ist keine Angst, wenn man dem Gegner gegenübersteht.
Entwickele ein gutes Fundament für fortgeschrittene Techniken.
Siu Lim Tao kommt als erstes.
Versuche nicht, den Fortschritt zu erzwingen.
Ein schwacher Körper muss starten mit der Verbesserung der Stärke.
Behalte keine schlechte Gewohnheit.
Trainiere das Ch´i durch die Kontrolle des Tan Tien.
Um eine gute Balance der Stärke zu behalten, greife den Boden mit den Zehen.
Das Ch´i aus dem Tan Tien loszulassen, ermöglicht das korrekte Ausstoßen von Energie.
Senke den Ellbogen und lass die Schultern fallen, um die Zentrallinie zu bewachen und beide Flanken zu schützen.
Es gibt 108 Bewegungen, alle praktisch und real.
Tausende Variationen können benutzt werden.
Strebe nach praktischem Nutzen und nicht nach Schönheit.
Innerlich entwickele das Ch´i und äußerlich trainiere, Bänder, Sehnen und Muskeln.
Tan Sao, Bong Sao, Fook Sao, Wu Sao und Huen Sao, ihr Wunder wächst mit der Praxis.
Jede Bewegung muss klar und knapp sein.
Das Timing muss beobachtet werden.
Trainiere einmal am Tag, mehr wird keinen Schaden verursachen.
Chum Kiu trainiert den Stand und die Hüfte.
Die Brücke der Arme ist kurz und der Schritt ist eng.
Die Augen sind darauf trainiert, wachsam zu sein.
Das Ch´i fließt in einer ununterbrochenen Bewegung.
Strebe danach, mmitten von Bewegung ruhig zu bleiben.
Löse die Muskeln und entspanne den Geist.
Das Drehen des Standes in einer kreisförmigen Bewegung ermöglicht eine bessere Generierung von Energie.
Wenn die Armbrücke des Gegners den eigenen Arm erreicht, benutze die befreiende Hand, um die Situation herum zu drehen.
Gehe an der Armbrücke des Gegners oben vorbei, ohne zu stoppen, wenn die Konterbewegung bereits gestartet ist.
Lan Sao und Jip Sao bringen einen Gegner in Gefahr.
Kollidiere nicht direkt mit einem starken Gegner, gegen einen schwachen Gegner benutze einen frontalen Angriff.
Ein schneller Kampf sollte schnell beendet werden, eine Verzögerung darf nicht zugelassen werden.
Benutze die drei Gelenke des Armes um das Eintretetder gegnerischen Brücke zu verhinderm.
Blockiere die gegnerische Brücke, um seine Bewegung einzuschränken.
Baue eine Brücke, wenn die Brücke des Gegners nicht vorhanden ist.
Die Armbrücke spürt die Bewegungen des gegnerischen Körpers.
Wenn die Hände sich nicht durchsetzen können, benutze Körperposition, um die Situation zu retten.
Benutze die Energie auf kurzer Distanz, um die Brücke des Gegners zu blockieren.
Die drei Gelenke sind schön kontrolliert.
Wo findet man die gegnerische Brücke? Chum Kiu weist den Weg!
Biu Gee
Die Biu Gee Hand beinhaltet Notfall-Techniken.
Eisenfinger können vitale Punkte sofort schlagen.
Der Ellbogenstoß mit dem Schritt einwärts hat eine ausreichend bedrohende Energie.
Die Bewegungen von Fook Sao und der vorderen Brücke sind eng miteinander koordiniert und schwer zu verteidigen oder zu neutralisieren.
Federnde Energie und der ausgestreckte Arm werden in der kurzen Distanz angewandt.
Die Situaition verändert sich, wenn man in einem Notfall verindern muss, besiegt zu werden.
Biu Gee wird nicht an Außenstehende unterrichtet. (Die Biu Gee geht nicht vor die Tür.)
Wie viele Sifus geben das wirkliche Erbe weiter?
Es gibt 108 Bewegungen für den hölzernen Mann.
Wiederholte Praxis bringt den korrekten Gebrauch von Energie.
Schritte variieren und bleiben immer im engen Kontakt mit dem hölzernen Mann.
Die Energie startet vom Herzen und zielt auf die Zentrallinie des hölzernen Mannes.
Auf, Ab, rückwärts und vorwärts, die Bewegungen sind kontinuierlich.
Die Verbesserung der Energie kann nicht vorhergesagt werden.
Die Armbrücke bleibt an den Armen des hölzernen Mannes während man sich bewegt.
Anhaftende Energie, wenn man sie erreicht hat. ist eine bedrohliche Kraft,
Der Gebrauch der Linie und der Position wird korrekt sein und schwer zu verteidigen.
