Die Formen sind der Lehrplan!
Siu Lim Tao
Siu Lim Tao ist die "Kleine Idee". Diese Form ist die erste und wichtigste im Wing Chun.
Diese Form enthält die wichtigsten Prinzipien die Selbstverteidigung, die korrekte Ausrichtung der Gelenke für die Entwicklung der "Inneren Kraft" und die Acht Pforten.
Eine Grundform ohne "Innere Kraft" ist lediglich
eine leere Hülse ohne wirkliche Funktion!
Chum Kiu
Chum Kiu oder "Die Suchenden Arme" oder auch "Das Suchen der Brücke" lehrt das Konzept von "Yu Ma" - Stand und Hüfte. Richtige Wendung und Schrittarbeit verbindet die Grundtechniken der ersten Form mit der Kraft aus dem Boden zu einer ganzheitlichen Kraft.
Chum Kiu enthält das Konzept der Fünf Elemente, die 3 Kampfprinzipien und den "Falling Step"
Die Grundstufe: Übungsleiter (C-Lizenz)
Die Mittelstufe: Assistenzlehrer (B-Lizenz)
Muk Yan Jong
Muk Yan Jong - der "Der hölzerne Mann" oder auch "Wooden Dummy" oder "Holzpuppe" ist ein Trainingsgerät mit dessen Hilfe man die eigentlichen Wing Chun-
Ohne die Kenntnisse der Konzepte aus der ersten und zweiten Form ist die Anwendung der Muk Yan Jong nur mit viel Kraftaufwand möglich.
Ein Umstand, der in modernen Schulen gerne verschwiegen wird.
Biu Gee
Die
Techniken dieser Form werden auch als „Notfall-Techniken“
bezeichnet. Darunter fallen Angriffe
von der Seite, von hinten sowie Würgen und Klammern. Diese Techniken
sind für die kürzere Körperdistanz, dazu gehören
Fingerstiche und Ellbogentechniken.
Die
Biu Gee lehrt das Prinzip der
Gegensätzlichkeit.
Ein
altes Sprichwort in Wing Chun lautet: „Biu Gee geht nicht vor die
Tür!“ Diese Form wurde aufgrund ihrer Gefährlichkeit damals nur
wenigen Schülern gezeigt.
Die Oberstufe: Lehrerstufe (A-Lizenz)
Luk Dim Boon Kwun
Der
Langstock im Wing Chun ist ein etwa 2,80 langer Stock, der durch
seine Länge nur wenige Techniken zur Anwendung bringt. Daher der
Name „Sechseinhalb-Punkt-Langstock-Form“, die die Anzahl der
Techniken in dieser Form beschreibt. Der
Stellenwert dieser Form für die Selbstverteidigung ist
vor allem in der Verbesserung der Standes, der Kräftigung der
Stützmuskulatur zu sehen, sowie in der Ausbildung einer
noch besseren Konzentration von Kraft auf einen kleinen Punkt.
Die "sechseinhalb" Bewegungen des Langstockes beinhalten das Geheimnis der Anwendung der 3 Kampfprinzipien für jegliche Waffen.
Darin liegt ihr größtes Geheimnis!
Baat Cham Dao
Diese
"Acht Wege der Messer" sind die zweite Waffenform und
die letzte Form, die ein Wing Chun-Anwender zu meistern hat.
Die Kurzschwerter als Trainingsgerät stellen eine Verfeinerung
der waffenlosen Techniken dar und fördern die Entwicklung der
spezifischen Kraftsteuerung im Wing Chun.
Die Doppelmesserform beinhaltet einige
neue Konzepte wie eine erweiterte Schrittarbeit und versteckte Anwendungen für die Selbstverteidigung
Im
traditionellen Verständnis von Wing Chun war die Doppelmesserform
nur den Meistern vorbehalten.
Chi Sao und Anwendungen
Chi Sao
Chi Sao oder die "Klebenden Hände sind die wichtigste Trainingsmethode im Wing Chun.
Moderne Marketing-Systeme haben umfangreiche künstliche Bewegungsfolgen entwickelt, sog. "Chi Sao-Sektionen", die ein fester Bestandteil des Graduierungssystems sind.
Diese künstlichen Abfolgen von Bewegungen sind ein moderne Erfindung, die es im traditionellen Wing Chun nie gegeben hat. Dies führt dazu, dass jemand viel Zeit und Energie in "Programme" investiert, die unnötig, unfunktional und wertvolle Lebenszeit kosten.
Chi Sao als praktische Methode wird in fünf einfachen Stufen gelehrt:
Dan Chi Sao, Poon Sao, Lap Sao, Faan Sao und
Go Sao. Dies führt in kurzer Zeit zu einer intuitiven und schnellen Anwendung der gelernten Techniken der Holzpuppenform
Anwendungen
Anwendungen werden begleitend zu den einzelnen Stufen im Wing Chun progressiv unterrichtet, je nach der entsprechenden Form, die gerade gelernt wird.
Angefangen von einfachen Anwendungen im Stand gegen Halten am Handgelenk, diverse Hebel, freie Abwehren gegen Schläge und Tritte und die Anwendung des Chi Sao im freien Kampf!
